w rok

[...] NIEKONIECZNIE musi być to głowa. Weź to pod uwagę, ale bym się nie rozpędzał z takimi sugestiami. Szczególnie jeśli się bierze takie GÓW.NO jak Trenbolon. Daj sobie czas - z rok, może dwa. U mnie było powoli lepiej, aż byłem w stanie uprawiać seks regularnie. Teraz za to jestem na bombie na czas bliżej nieokreślony %-) - pewnie będzie kilka [...]

Mati ty nie mow ze kreatyna nic nie daje bo rok temu wlasnie bylem glupi i gdy zaczelem cwiczyc odrazu zaczelem brac shock + storm , mutant mass , zma , bcaa vitaminy itd... i w miesiac 12kg przyszlo! wiec nie opowiadaj glupot ze to strata kasy! Ale fakt przynajmniej 3 miesiace na sucho cisnij! nie popelniaj tego samego bledu co ja kolego. [...]

[...] w tyg musze w nd bo zwariuje poprostu takie ssanie, dlatego omijam imprezy nie umiem sie zatrzymac na 1 ciastku....po takim doladowaniu w pn wracam do diety. Kiedys naczy rok temu takim systemam chudlam ok 2 kg na mc. Pozdrawiam wklejam zdjecia ze srodka diety wtedy jak waga i cm byly najgorsze [...]

master podzielam twoj bol jest chodzi o przemiane mater :((( ale mi udalo sie z tego zleciec napisze ci jzk to zrobilem ale nie wiem czy tobie tez to pomoze napoczatek musisz dobra diete zrobic jelsi nie masz czasu/kasy na drogie diety to wez posilki 5x dziennie co okolo 2-3h i wyeliminowac wiekszosc tluszczow -duzo ruchu, spacerki nie pomoga [...]

[...] tylko chcial kilka kilo przytyc" to po jak h*****le brac duze dawki jak mozna nie zaklocac gospodarki hormonalnej,bo mi w o to najbardziej chodzilo. Cwicze kilka lat mialem rok przerwy,peknieta kosc w dloni skutecznie blokowala mi wykonywanie cwiczen,teraz zaczolem do nowa.po cyklu wchodze na stala suplemantacje a za jakis czas powtorze mini [...]

ehhh sek w tym,ze nie prowokacja, rok temu wyciskalem okolo 70kg x 5 ale ostatnio troche sprawe olalem i spadek o okolo 12 kg. Od dziecinstwa wlasciwie nie uprawialem sportow, glownie znajdowalem sie w pozycji siedzacej, w zwiazku z czym miesnie nie za bardzo sie mialy jak rozwinac, i zawsze mocno odstawalem od rowiesnikow. W podstawowce jakos w 2 [...]

[...] jestem świeżakiem, dopiero 3 tygodnie, ale jestem mocno zmotywowany. Oczywiście NIE chodzi o to, że za 2 tyg wyjeżdżam nad może i muszę wyglądać superextra, ale na przyszły rok chciałbym już widzieć różnice... Druga rzecz to suplementy... jak czytam opisy, to wynika z nich, że jak kupię to już właściwie wszystko samo się zrobi.. Oczywiście wiem, [...]

muszę wam powiedzieć że kiedyś np. kupiłem kreatyne z vitalmaxa mono, rok temu tak.. to była moja pierwsza odżywka, no i sam zapach syntetyczny.. no ale*****, pierwsze dwa dni nie smakowała mi, później obojętnie.. a teraz wspominam ten smak w ustach xD dobre było

Ja z doświadczenia wiem że wszystkie rtg i tego typu łagodzenie bólu to tylko strata czasu! NFZ - rok czasu - rodzinny, ortopeda, rezonans. Szkoda czasu, nerwów, bólu i jak walnie jeszcze raz to też pracy (bo Cię zwalnią). Prywatnie rezonans (ok 400 zł). Prywatnie lekarz (u mnie 200 zł - ale tu szukaj bo trafić na dobrego, który w razie potrzeby [...]

Da radę stworzyć już post odnoście zawodów na rok 2021 ?? Jest już sporo Imprez które można by było wpisać Nie ma problemu , w tym tygodniu utworzę nowy temat na 2021 .

To było rok temuFajna siłownia,ale od momentu kiedy z pracownika przekształciłem się w konkurencję(choć dla mnie chęć poprawy bytu niekoniecznie,powinna stać się przyczyną konfliktu),trenuję w Gym System!Szczerze polecam tą siłownię.Pozdrawiam.

Rajska rox w porownaniu do Społem, w ktorym rok siedzialem, bajer

Osobiście wolałbym odżałować 100-150 zł i iść do naparwde polecanego fizjoterapeuty niż czekać na konowałów ortopedów z NFZ . Przed wizytą u fizjo warto zrobić jakieś prześwietlenie , pozbierać wcześniejsze badania itp. a w między czasie możesz spokojnie czekać 6 miesiecy albo i rok na wizytę u specjalisty na NFZ .

[...] nie pełni w organiźmie takich funkcji jak testosteron.w skrócie mówiąc możesz po tym cyklu czuć się jak BABA bo będziesz miał poziom testosteronu na poziomie panienki!!ludzie wpadają w depresje przez taki blok!wpadają w nałogi,leczą sie u psyhiatry itd. weź sie za diete trening i odrzywki.za rok dopiero cykl czytaj,czytaj i jeszcze raz czytaj

[...] tylko w dni treningowe? Orbitrek wystarczy? Dodam ankietę Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 186 Cel treningowy : Redukcja tłuszczu. Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławeczka, stojaki, drążek, gryfy, hantle. Dieta : Odstawione słodycze, [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 100 Wzrost : 190 Cel treningowy : dzika masa, ale czysta Staż treningowy na siłowni : rok*********e inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : b-2 / ww-4 / t-1,5 Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : bcaa/bialko/witaminy/o3 Ostatnio [...]

[...] jest, split partia 2x tydzien, normalny split, fbw 5x5, nie wiem co na mase by bylo najlepsze z moim stazem. Taka jeszcze propozycje mam push pull z tematu pierwszy rok treningow: Push 1 Przysiady Wyciskanie Wyciskanie żołnierskie Wyciskanie sztangielek skos dod. Pompki na poreczach w wersji na triceps Push 2 Przysiady wyciskanie [...]

[...] tam? podoficerska ... oficerska jest tylko A WSO Wrocław (wojska ladowe) B WSO SP Dęblin (lotnicze) C WAT Warszawa (technicze) D AMW Gdynia (marynarka) potem sa podoficerskie... ktore sa juz 2 rok z rzedu zamkniete dla cywili... na szeregowego i tak nie masz szans ... ale daruj se WSO bo za mało o wojsku wiesz :P juz na rozmowie cie wezna :P

[...] ćwiczenia w tym okresie dają duże efekty. Wzmocnione w tym krytycznym okresie kości są później mniej podatne na złamania - uważa ekspert. Połowa badanych dzieci przez rok wykonywała zestaw bardzo intensywnych ćwiczeń (skoki na skakance, skoki przez skrzynię, ćwiczenia siłowe). Ćwiczyły trzy razy w tygodniu po dziesięć minut. Pozostałe [...]

Majster - dextrozą to mozesz herbe albo kawe slodzic co najwyzej Rok stazu 36 w łapce(przyzwoicie) i zero wiedzy, ziro;/ dziw ehh..